レッスン内容

クラススケジュール

2023年9月よりジムの１Fが新たに拡張されました。
それに伴い2023年10月より、クラススケジュールを以下のように変更になります。
新設されました１Fのスケジュールと合わせてご確認の程宜しくお願い致します。

※2023年10月からの新スケジュール　１F

※クラス内容は状況に応じて今後適切に変更されることがありますのでご了承下さい。

 

※2023年10月からの新スケジュール　２F

※クラス内容は状況に応じて今後適切に変更されることがありますのでご了承下さい。

 

 

※2023年9月末までのスケジュール　２F

 

ブラジリアン柔術基本クラス

ブラジリアン柔術クラスは当ジムで最も人気のあるクラスです。
ブラジリアン柔術は寝技が主体となるため、格闘技の中でも比較的安全だと言われます。
基本クラスでは、ブラジリアン柔術の基本的なテクニックをみっちりと行います。
ブラジリアン柔術の基本を学ぶ事により、総合格闘技、グラップリング等の基盤を身につけることが出来ます。
ブラジリアン柔術は技の数が多岐にわたり、学ぶことが多い格闘技の為、初心者の方はもちろん、中級者の方や初心に帰って基本を見直したい上級者の方にもおすすめです。

 

ブラジリアン柔術アドバンスクラス

ブラジリアン柔術クラスは当ジムで最も人気のあるクラスです。ブラジリアン柔術は寝技が主体となるためため、格闘技の中でも比較的安全だと言われます。ブラジリアン柔術の基本を学ぶ事により、総合格闘技、グラップリング等の基盤を身につけることが出来ます。アドバンスクラスでは、基本がある程度身についた方が次に覚えるハイレベルな技術を学びます。
当ジムではブラジリアン柔術国内最高峰のレベルの技術を指導しています。指導者はもちろん、生徒の中にも有名選手が多数在籍していますので、ブラジリアン柔術で上を目指したい方に最高の環境を提供いたします。

 

 

 

グラップリングクラス

グラップリング、NOGIまたはサブミッションレスリングとも言います。
打撃の無い総合格闘技、または道着を着ない柔術のようなイメージです。
レスリング、ポジショニング、サブミッションと総合格闘技の組技の部分を学ぶにあたり必須科目です。
投げ技から関節技、絞め技までをゆっくり丁寧に分かりやすく指導していきます。

 

総合格闘技クラス

総合格闘技クラスのレッスンです。
総合格闘技で必要な、打撃、レスリング、寝技までの攻防をミックスした総合格闘技に必要な技術が学べます。



打撃・キックボクシングクラス

打撃のみのクラスとなります。
キックボクシングを学びたい方だけでなく、MMAでの打撃の部分を向上させることが出来ます。パンチ、キック、首相撲からの膝蹴りまで、あらゆる立ち技での打撃を身につけることができます。



キッズ柔術クラス

当ジムでは、キッズの育成に大変力を入れています。
人とのコミュニケーションも身につきお子様の基礎体力も向上します。
現在の総合格闘技の基盤となっているブラジリアン柔術を楽しみながらお子様にレッスンいたします。
スペースをいっぱいに使ってのマット運動、反復運動などの柔術の基礎を楽しみながら学べるカリキュラムです。
小さいうちから格闘技を学ぶことは心身ともに大変良いことです。
また非行やいじめ、引きこもりの防止にも役立ちます。
5歳～15歳までのお子様がご参加いただけます。
服装は基本的に柔術衣、または柔道衣着用となります。
無い場合は安全で動きやすいウェアをご用意ください。



キッズ体育クラス

4歳から小学校低学年位の方までを対象としたお子様の体育クラスとなります。
前転、後ろ回り、側転等様々なマット運動や全身を使った運動、かけっこ等を遊びをふんだんに取り入れて行います。
小さいお子様の身体能力向上に非常に役立ちます。


キッズノーギ

キッズノーギではお子様を対象としたグラップリングクラスを行います。
総合格闘技の習得を目指しているお子様だけでなく、ブラジリアン柔術の基礎的な強さにも役立ちます。

 



キッズMMA

キッズMMAではお子様を対象とした総合格闘技の練習を行います。
打倒極を学び将来のMMAファイターを目指します。



総合＆キックフィットネス

総合＆キックフィットネスはよりライト層向けのトレーニングとなります。
格闘技を楽しみながら、身体をシェイプアップします。
ミットトレーニングが中心で、スパーリングなどは一切行いませんので、安全に楽しく格闘技を学びながらボディコンディショニングすることが出来ます。



ブラジリアン柔術ドリルクラス

ブラジリアン柔術の動きを体にしみこませるという事で、マット、ドリル、ポジションが主体のクラスになります。中にはハイレベルなドリルも行いますので、白帯の方は勿論、色帯の中級者の方に向けても良い内容となっております。



選手ミットクラス

選手ミットクラスでは、選手を対象とした激しめのミットトレーニングを短い時間で行います。
選手はもとより、選手を目指す方や強い打撃やスタミナを強化したい方におすすめです。



ヨガクラス

ヨガクラスではストレス解消や疲れを癒す事を目的として、 体幹や柔軟などの体を鍛えるため様々なヨガの動きを行います。



スパーリングクラス

ひたすらスパーリングを行うクラスです。ストイックにガンガンやりたい方にお勧めです。
ブラジリアン柔術のスパーリング、グラップリング、総合格闘技のスパーリングがあります。